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ピラティス＆ストレッチ
正しい姿勢を維持するために、身体の内側から鍛えていきましょう。ストレッチと組み合わせることで、強くしなやかな身体づくりを目指します。
クラス・曜日・時間
木（第1・3）
01クラス 19：00～20：30
土（第2・4）
02クラス 19：45～21：15
受講料（3ヶ月分）
15,750円
講師
フルヤアカデミーインストラクター
平岡里奈
持ち物
（初回）動きやすい服装、タオル、
＊着替えをご希望の場合は8F更衣室をご利用下さい。
カリキュラム
毎回の授業の流れ
●ウォームアップ
●FTPピラティスエクササイズと呼吸法
●ストレッチ
●コンビネーション
●クールダウン
- 東武カルチュアスクール
- 池袋校：〒171-0021
東京都豊島区西池袋5-1-3
池袋駅西口徒歩5分
電話：03-3988-4855 - ふじみ野ナーレ教室：〒354-0036
埼玉県富士見市ふじみ野東1-1-1
電話：049-256-4855
- 【受付時間】
●池袋校
月曜〜土曜 AM10:00〜PM8:30
日曜・祝日 AM10:00〜PM6:00
●ふじみ野ナーレ教室
月曜〜土曜 AM10:00〜PM8:00
日曜・祝日 AM10:00〜PM6:00
