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バランスボールでリフレッシュ体操
凛とした姿勢を保つために
体の内面から元気にさせるリフレッシュ体操。バランスボールを使ってリンパの流れを改善させましょう。未経験の方でも座り方の基本から指導します。
クラス・曜日・時間
金（第1～4）
15：00～16：10
受講料（3ヶ月分）
26,460円（機材費630円）
講師
前田整体院パーソナルトレーナー
前田 透
福岡県福岡市生まれ、拓殖大学商学部卒業
1985年～96年 アメリカンフットボール日本社会人協会所属
XリーグCENTRALII部．クラブ・シャークスヘッドコーチ
1992年 Personal Trainer として活動を始める
1996年 「輪ゴムストレッチ体操」主婦と生活社より刊行
1998年 「ウーマンボディ・ブック（監修）」主婦と生活社より刊行
1999年 『前田スポーツ整体院』港区南青山にて開院
2004年 『前田整体院』藤沢市鵠沼にて開院
[TV・ラジオ]フジテレビ『発掘あるある大事典』、テレビ朝日『鶴瓶で試そう！体のフシギ！！』
日本テレビ『ザ・ワイド』、、テレビ東京『クスリになるテレビ』ほか多数の出演
持ち物
（初回）運動の出来る服装（金具の付いていないもの）
※バランスボールご持参の方は、機材費が不要となります。購入希望の方は、東武百貨店ゴルフ用品売場（7階7番地）にて販売。65型（身長160～180cm）＝5,670円
カリキュラム
■ バランスボールに座って筋肉のバランスを自覚できる体操を指導します。
■ バウンドや手・脚の上げ下げで関節の可動域を広げていきます。
■ きれいに歩く為の、そしてハツラツとした動きが出来る様なエクササイズを各個人の出来るレベルで行います。
■ アンチエージングを体操の分野から指導します。
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