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骨盤ストレッチ体操 歪みをとってさっそうと

  • 体験講座

骨盤ストレッチ体操 姿勢や体重が気になり始めたら、骨盤ストレッチ体操をスタートしてみませんか。基本から丁寧に指導しますので運動が初めての方でも安心です。体を動かす楽しみを実感してください。

クラス・曜日・時間

木(第1~4)
01クラス 14:20~15:30
金(第1~4)
02クラス 13:30~14:40
03クラス 19:50~21:00

木(第1・3)
04クラス 14:20~15:30
木(第2・4)
05クラス 14:20~15:30
金(第1・3)
06クラス 19:50~21:00
金(第2・4)
07クラス 19:50~21:00 

受講料(3ヶ月分)

26,460円(月4回)

15,750円(月2回) 

講師

前田 透

前田整体院パーソナルトレーナー
前田 透

福岡県福岡市生まれ、拓殖大学商学部卒業
1985年~96年 アメリカンフットボール日本社会人協会所属
        XリーグCENTRALII部.クラブ・シャークスヘッドコーチ
1992年 Personal Trainer として活動を始める
1996年 「輪ゴムストレッチ体操」主婦と生活社より刊行
1998年 「ウーマンボディ・ブック(監修)」主婦と生活社より刊行
1999年 『前田スポーツ整体院』港区南青山にて開院
2004年 『前田整体院』藤沢市鵠沼にて開院
[TV・ラジオ]フジテレビ『発掘あるある大事典』、テレビ朝日『鶴瓶で試そう!体のフシギ!!』
      日本テレビ『ザ・ワイド』、、テレビ東京『クスリになるテレビ』ほか多数の出演


持ち物

(初回)運動の出来る格好(金具のついていないもの)

カリキュラム

○正しい姿勢と自身との違いを発見
○呼吸法と骨盤の正しい位置を運動を通じて習得
○筋肉を正しくストレッチする事を身につける
○普段の姿勢の改善策を発見
○動き方、歩き方の大切さの知識を習得
○楽しく体操をする爽快感を共に楽しむ

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