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松井奈美子の整美体操
ヨガとデンマーク体操を基盤にした体操で、太りすぎ、痩せすぎ、運動不足の方に最適です。あなたの努力で、はつらつとした肉体と精神を作ることができます。
クラス・曜日・時間
01クラス 月8回コース
02クラス 月4回コース
火・金（各第1～4）
10：30～12：15
13：00～14：45
15：30～17：15
18：30～20：15
土（第1～4）
10：30～12：15
13：00～14：45
※振り替え受講可能。
受講料（3ヶ月分）
40,320円
（月8回）
※週10回、月40回の授業の中から月8回受講できます。
26,775円
（月4回）
※週10回、月40回の授業の中から月4回受講できます。
講師
松井奈美子アカデミー校長
松井奈美子
持ち物
（初回）運動のできる服装（レオタード、タイツ）、タオル
バレエシューズ（オール皮）＝お持ちでない方は教室にて購入可
カリキュラム
整美体操は体内の機能を活性化させ、体内と体外から健康にし肉体的にも精神的にもはつらつとして年齢を感じさせないで日常生活を送ることができます。正しい姿勢で歩き、内臓の働きを強くし背筋・腹筋・大脚筋を鍛えます。腰痛・肩こりを解消し、バストとヒップをアップさせウェストを細く、柔軟な身体を作ります。かけ声。・手拍子・音楽のリズムに合わせいつまでも若く美しくをモットーにレッスンをします。
- 東武カルチュアスクール
- 池袋校：〒171-0021
東京都豊島区西池袋5-1-3
池袋駅西口徒歩5分
電話：03-3988-4855 - ふじみ野ナーレ教室：〒354-0036
埼玉県富士見市ふじみ野東1-1-1
電話：049-256-4855
- 【受付時間】
●池袋校
月曜〜土曜 AM10:00〜PM8:30
日曜・祝日 AM10:00〜PM6:00
●ふじみ野ナーレ教室
月曜〜土曜 AM10:00〜PM8:00
日曜・祝日 AM10:00〜PM6:00
