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ベリーダンス入門
踊りを楽しみながら、フィットネスします。
ベリーダンスのベリーとは「おへそ」を意味します。その周り、特に「お腹」と「腰まわり」を動かして踊るベリーダンス。ヨガやストレッチを取り入れ、ダンスを楽しんで、自然に無理なく健康な身体を作りましょう。
クラス・曜日・時間
水（第2・4）19:15～21:00
受講料（3ヶ月分）
15,750円
講師
海老原美代子ベリーダンスグループ所属
春奈あき
持ち物
（初回）動きやすい服装、水分補給するもの（ミネラルウォーター等）
※基本的に授業は裸足（ソックス着用可）
カリキュラム
●身体の内側（筋肉・骨組等）のあり方を模型や図で理解
●ストレッチ＆身体ほぐし
●身体の各部首別の動き
●ステップ
●ベールワーク
●振り付け
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