TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


【講師募集】
随時、講師を募集しております。先生のスキルを「とぶかる」で活かしてみませんか?
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Shufoo!

体操・スポーツ
癒しの健康改善ヨガ
自分のペースで無理なく体を整えます
体験講座(随時)
池袋校
ヨガは呼吸に合わせてポーズをとることで体のそれぞれの部分への効果を高め、全身と心のリフレッシュ・リラックスを得ることができます。このクラスは特に自律神経を整え、肩こりや腰痛に効くポーズを多く取り入れていきます。足腰を強化するポーズも行いますが体力や柔軟性に自信がない方や初めての方でも心配せずゆったりした気持ちで受講していただけるクラスです。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
水曜(第2・4)12:30~13:45 14,514円
(税込価格)

この講座は、参加費2,800円(税込)で体験することができます。
講師
      • ヨガインストラクター
      • 岡村 幸
    • 2006年9月より留学のため渡米。2011年12月帰国。
      前半2年間は語学学校に通いながらダンスを学び、後半3年間ダンススクールに入学、本格的にダンスとヨガを学ぶ。ダンススクールでは解剖学・運動生理学に基づいた正しいポジショニングから体に負荷をかけずに効果的に筋力を使うダンスメゾットであるサイモンソンテクニックを学ぶ。同時にダンスパフォーマンス直前、ヨガのクラスを受け、緊張から解放された経験を機にヨガに強い興味を抱く。
      2011年12月全米アライアンス認定イシュタヨガ200時間養成コース修了
持ち物

動きやすい服装(ジャージ、Tシャツなど)、汗拭きタオル、飲料

カリキュラム

●足腰強化 ●肩こり改善 ●自律神経を整える ●全身の活性化 ●腰痛改善 ●リラックス  
以上の内容を、毎回全テーマをバランスよく取り入れていきます。
【体験時のご案内】 お持ち物は動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲料。

講座の申し込みは電話でも承っております。
TEL 03-3988-4855
【受付時間】
月~土 10:00~20:30
日・祝 10:00~18:00



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