TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

  別ページで映像を見る
 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


【講師募集】
随時、講師を募集しております。先生のスキルを「とぶかる」で活かしてみませんか?
詳しくはこちらをご覧ください。

Shufoo!

体操・スポーツ
中高年のためのやさしいストレッチ体操
足腰丈夫にロコモ対策
体験講座(随時)
池袋校
「健康寿命」を阻害する要因は生活習慣病と足腰が弱くなる「ロコモ」です。日頃の運動不足や体力の衰えが気になっている方にお勧めの講座です。

クラス 曜日・時間 受講料
(3カ月分)
教材種別 教材費
水曜(第1~4)10:15~11:30 25,392円
(税込価格)

「体験」受講の参加費は2,800円ですが、キャンペーン期間中はご優待となります。 尚、体験参加費のほか、別途に教材費等のかかる講座があります。
講師
      • フルヤアカデミーインストラクター
      • 麻生まゆ美
持ち物

(初回)動きやすい服装(スパッツ、Tシャツ等)、運動靴、タオル

カリキュラム

◇ ウォーミングアップ(呼吸法)
◇ やさしい全身ストレッチング
◇ 部分別ほぐし健康体操
(腰痛、肩こり予防、やさしく体力向上)
◇ ウォーキング(反射神経等の向上)
◇ 体力アップ(筋力アップ)健康体操
◇ クールダウン
*毎週の積み重ねにより、序々に強度を上げていきます。

【体験時のご案内】 お持ち物は動きやすい服装、室内用運動靴、タオル。

講座の申し込みは電話でも承っております。
TEL 03-3988-4855
【受付時間】
月~土 10:00~20:30
日・祝 10:00~18:00



ページ先頭へ戻る