1Dayカルチュア

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池袋校

海外旅行は、一言で大丈夫！
超かんたん！海外旅行の英会話

■講師: ウィルビー専任講師　湊透
■日時: 3月11日（木）13：00～14：20
■参加費: 機内でコーヒーが欲しい時は「Coffee, please.」海外旅行は、一言で大丈夫！覚えやすい短い表現で会話してみましょう。「はじめて英会話を始める方」「文章が覚えられず、実際には使えないとお悩みの方」そんな方のためのとってもたのしい、初心者対象の一日講座です。英会話の世界に興味はあるけど、初めの一歩が踏み出せないお友達にも、お声を掛けて奮ってご参加下さい。

3,150円

スペシャルティコーヒーの
新しい香味の世界を体験しよう！

■講師: 自家焙煎隠房店主　日本スペシャリティコーヒー協会会員　栗原吉夫
■日時: 3月14日（日）10：30～12：00
■参加費: 2,500円

今世界で高い評価を受けているスペシャリティコーヒーについての解説とその香味をきちんと表現するためのペーパードリップで淹れたコーヒーを試飲していただきます。また、お土産にオリジナルドリップバッグを差し上げます。

調香師に学ぶ
フレグランスの調香

■講師: 調香インストラクター　丹波いづみ
■日時: 3月24日（水）13：00～14：45
■参加費: 2,500円（教材費3,000円）

香りがお好きな方へ！あなただけのオリジナルの香水を作って、ご自分のまわりを好きな香りに包まれてみませんか。体験コースでは、ローズ系・ジャスミン系の香りを使って、お花がいっぱいのフローラルブーケ調の香水を作ります。

マナーとして知っておきたい茶の作法。
すぐに役立つ茶道講座

■講師: 江戸千家茶道師範　松田啓子
■日時: 3月28日（日）13：00～14：30
■参加費: 3,150円（材料費1,050円）

茶道をちょっと知りたい。そんな貴方にお奨めの講座。一日で抹茶の美味しい立て方、茶会のマナーを学べます。四季に応じた新しさを演出しますので、前回参加された方でも楽しめます。また、男性の方にもお奨めです。

爽やかな汗をかいてみませんか？
ボクシングでシェイプアップ

■講師: ピストン堀口道場会長　堀口昌彰
■日時: 3月28日（日）10：30～11：45
■参加費: 2,100円

ボクシングは全身運動です。シェイプアップのためには運動をして、基礎代謝を上げることが大切です。普段の運動ではどうやったら分からない方に、短時間で疲れが残りにくい運動法をお教えします。

手軽にアンチエイジング
かづき・デザインテープでリフトアップ講座

■講師: REIKO　KAZKI専属講師　曽根江里子
■日時: 4月5日（月）10：00～12：00
■参加費: 3,150円(教材費500円）

簡単２ステップマッサージであなたのお肌がイキイキ若々しく！加えて、春の不安定なお肌でも崩れにくいファンデーションの塗り方をお教えします。

＜持ち物＞フェイスタオル、お手持ちのメイク道具、スタンドミラー、髪留め、筆記用具、はさみなど

帯結びの基本を教えます！
前結び　半幅帯を実用的に楽しむ

■講師: 前結び宗家　きの和装学苑師範　吉原光道
■日時: 4月11日（日）10：00～12：00
■参加費: 4,000円

「半幅帯じゃ大したこと出来ないのよね」とおっしゃる貴方、最近の半幅帯結びは一味違いますよ。今回は華やかで実用的、広い用途に使える結び2種を学びます。「お太鼓結び完全マスター」の続編。前結びを体験済みの方も、初めての方も、楽しく覚えられます。(前結び宗家きの和装学苑の着装法による)

砂糖･乳製品・卵を使用しない
ローフード・スウィーツ料理教室

■講師: ローフードディレクター　ローフードマイスター　chihiro（チヒロ）
■日時: 4月22日（木）
01クラス　13：30～15：30
02クラス　16：30～18：30
※01クラスはキャンセル待ち受付中。
■参加費: 2,625円（教材費1,300円）

砂糖、乳製品、卵を使わず、食物酵素を壊さないように非加熱で調理する美味しいローフード。酵素が生きているから体の内面からアンチエイジングでき、デトックス効果もあります。簡単に食生活に取り入れられるローフードを是非体験してください。

究極の健康長寿の秘訣を探る・・・テロメアって何？
驚異のＯ－リングテスト医学

■講師: 日本バイ・ディジタルＯ－リングテスト協会会長　ニューヨーク医科大学ファミリーメディスン教授　大村恵昭
■日時: 4月26日（月）18：30～20：50
■参加費: 5,000円

何が自分の体によくて、何が悪い影響を与えるのかが、たちどころにわかる。また、体の異常も簡単に見つけることが出来る。もしそんな検査方法があったら、生活習慣病をはじめとするほとんどの病気は防げるし、治療効果も飛躍的にあげられるはず。そのような思いで大村先生はＯ－リングテストを開発しました。最近は一般の方々にも広く伝えて健康で長生きする方法を知って頂きたいという熱い想いをお持ちです。
当日は最新のO－リングテスト医学のお話を頂くと共に、河出書房新社から発売の「O－リングテスト入門」の本の説明、また、アンチエージング(若返り)、アンチキャンサー(がんの予防)のお話や、究極の健康法「ABCトリートメント」についての講義を行います。

ママとベビーの幸せ時間
発達を促すベビーマッサージ

■講師: ピーター・ウォーカー認定ベビーマッサージ講師　山田マキコ
■日時: 4月25日（日）10：30～11：30
■参加費: 2,500円（教材費150円）

オイルを使って赤ちゃんにマッサージをすることにより、赤ちゃんとの絆が深まり、キチンと“おすわり”から“たっち”までできる体作りをサポートします。赤ちゃんの一生に於いてかけがえのないモノ、正しい姿勢をプレゼントしてあげましょう！

初歩の初歩から楽しく学べる。
初心者のための携帯電話教室

■講師: 携帯電話アドバイザー
■日時: 01クラス　3月8日(月)・9日(火)　10：00～12：00
02クラス　5月10日(月)・11日(火)　10：00～12：00

　　※各2日間・計4時間の受講
■参加費: 2,100円

携帯電話を使ってみたい！電源の入れ方から、カメラ撮影、メールのやり方までの基本操作を2日間で学びます。

私を輝かせる色を探しましょう。
私の自分色発見！

■講師: カラースペース・ワム専任講師
■日時: 01クラス　3月8日（月）　13：30～15：30
02クラス　4月12日（月）　13：30～15：30
03クラス　5月10日（月）　13：30～15：30
04クラス　6月14日（月）　13：30～15：30
■参加費: 3,675円

お一人ずつの髪、肌、瞳などの色を分析し、魅力的に演出する「自分色」を探すアドバイスをします。自分らしさを発見しましょう。

地球にやさしいお肌にやさしい
アロマの香り　手作り石けん

■講師: ciao soap（ちゃおそーぷ）主宰　Ａｍｅｏ
■日時: 01クラス　4月27日（火）10：00～12：00
02クラス　5月25日（火）10：00～12：00
03クラス　6月22日（火）10：00～12：00
■参加費: 2,500円

教材費:1,365円(4月・5月)、1,575円（6月）

※持ち物：エプロン、マスク、メガネまたはゴーグル、ゴム手袋、１?サイズの牛乳パック（洗って乾かして開かないもの）、タオル、持ち帰り用袋

市販品とは全く違う、素晴らしい使い心地の石けんを作ります。香りの癒しはもちろん、無添加で合成界面活性剤を使わないため、お肌に悩みを抱えている方にも最適。初めての方でも安心して取り組めます。4月はマーブル石けん、5月はクレイ石けん、6月はオートミール石けんを作ります。

可愛い癒しのグリーンインテリア
マイ苔玉を創ろう！

■講師: 苔玉作家　「苔玉の世界」主宰　鳥居照明
■日時: 01クラス　4月17日（土）13：00～15：00
02クラス　5月15日（土）13：00～15：00
03クラス　6月19日（土）13：00～15：00
■参加費: 2,500円（教材費1,700円）

苔玉は小っちゃな可愛いインテリアです。リビングやオフィスで個性的なグリーンインテリアが楽しめます。あなただけのマイ苔玉を一緒に作りましょう。

ふじみ野ナーレ教室

伝統ある日本の美意識発見！
暮らしの中で風呂敷を

■講師: ふろしき研究会講師
■日時: 4月3日（土）13：00～14：30
■参加費: 2,625円

お持ち物：風呂敷(70cm四方、45cm四方）
※お持ちでない方は、お貸し出しします。

今、静かな話題を呼んでいる風呂敷。エコの概念からも「風呂敷」が見直され、海外においても人気となっています。本講座では、今風のお洒落な風呂敷で、目からうろこの活用術を紹介します。包み方はもちろん、エコバッグや袋物に変身させたり、贈答品のラッピングにと生活に密着した利用法に「これが風呂敷？」と新鮮な驚きがあるはずです。クローゼットやタンスの中に眠っている風呂敷をお洒落に粋に演出して、是非この機会に学んではみませんか。