TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

  別ページで映像を見る
 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


【講師募集】
随時、講師を募集しております。先生のスキルを「とぶかる」で活かしてみませんか?
詳しくはこちらをご覧ください。

Shufoo!

一回完結の講座「1DAYカルチュア」

「1DAY(ワンディ)カルチュア」は入会金不要の一回完結の講座です♪

・会員でなくとも、どなたでも参加できます。
・不定期にバリエーション豊かな講座を実施しています。
・教材費のかかる講座は事前にお越しいただいてご入金いただく場合もあります。


1DAYカルチュア
神社を深くたっぷり学ぶ講座
文学・文化・芸術
日本古来の伝統と英知を手に入れよう!
神社を深くたっぷり学ぶ講座
講師
神道研究家 小林英雄

1回目は作法(手水や玉串の実習)、鳥居や社殿・神棚の解説、神道と他宗教の違い、2回目は神道の考え(今を大事に・常に新しく)、言霊、祝詞、3回目は神話のメッセージ~未熟な神が成長する物語をお話します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 3回目 2月26日(日)13:00~15:00 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
健康と若がえりの歌唱法
音楽
歌って身体を活性化させましょう!
健康と若がえりの歌唱法
講師
声楽家 藤岡とみ子

腹式呼吸や発声法を分かりやすく楽しくお教えします。歌をうたうと脳も身体も活性化しますので運動と同じくらいの力があるのをご存知ですか?歌うことで滑舌がよくなり高い声も出やすくなります。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 2月26日(日)13:00~14:30 2,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
飾り巻き寿司技能3級認定講座
料理
話題の資格が1日で取得できます!
飾り巻き寿司技能3級認定講座
講師
寿司インストラクター協会(JSIA)認定 飾り巻き寿司マスターインストラクター
メリールームズ主宰
 真貝美和子

飾り巻き寿司のメニュー3種類を習得し、寿司インストラクター協会が発行する「3級認定証」を授与します。食育イベントや地域活動で教えてみたい方にもおすすめの資格です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 3月2日(木)10:00~12:15 18,360円
※材料費・認定料込み
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
歌って若返り教室
音楽
裏声・地声・腹式呼吸をマスターして生演奏で歌おう!
歌って若返り教室
講師
音楽療法士
上野学園大学音楽学部卒 ゆかり

呼吸法、ツボ、リンパマッサージ、滑舌練習、発声練習で十分に喉を開かせた後、歌謡曲と唱歌 合計7~8曲を、高音、ツヤのある声が出るように、一曲一曲丁寧に指導します。認知予防として手話歌と手遊びを取り入れ、健康と音楽の持つ素晴らしさをお話しします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 3月3日(金)13:00~15:00 2,300円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
美脳セラピーを受けてみませんか!
ライフスタイル
脳ストレスを取り除いて自然治癒力をUP
美脳セラピーを受けてみませんか!
講師
脳セラピスト
パワーストーンコーディネーター 野中幸枝

美脳セラピーでは耳にある脳へアクセスするポイントに特殊なテープを貼ることで瞬時にお顔やからだに変化が起きます。鏡の前でその効果を実感してみて下さい。脳にスイッチが入りイライラも軽減します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 3月5日(日)13:00~15:00 2,900円

筆記用具
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
中高年・シニアの健康ウクレレ講座
音楽
「ラブミーテンダー」を弾き語り
中高年・シニアの健康ウクレレ講座
講師
笠原ギター・ウクレレ音楽院 院長 笠原栄二
笠原ギター・ウクレレ音楽院 主宰 プアメリア くに子 笠原

元気になれるウクレレをはじめませんか?楽器の初心者さんも大丈夫。たった一回のレッスンで必ず弾けるようになれます。講座では、ウクレレの扱い、構えから、リズムの読み方、取り方、コード譜の読み方などをやさしくレッスンし、「ラブミーテンダー」「クリスマス・ソング」を実践練習していきます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 3月6日(月)13:15~14:30 2,600円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
塩麹サブレ
料理
塩麹力を生かした
塩麹サブレ
講師
発酵食品料理家
フードプロデューサー 石井千秋

サブレ生地に塩麹を加えて、サクサクほろほろ食感のサブレを作ります。砂糖を控え目にした、粉の甘みと旨みを楽しめる、身体に優しいサブレです。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 3月6日(月)10:00~12:00 1,820円 材料費 1,080円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
ヘリテージDECOのシューズ
工芸
美しいイタリアンペーパーを貼って作る
ヘリテージDECOのシューズ
講師
日本ヴォーグ社 ヘリテージDECO 講師 石川ひろ子

各自でご用意いただいた白地の布製シューズに、好きな模様を「切る」「貼る」「塗る」の3ステップでデコパージュして仕上げていきます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 3月6日(月)13:30~15:30 1,700円 教材費 1,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
バルーンアート
工芸
細長い風船でかわいい動物やお花を作ってみましょう。
バルーンアート
講師
コメディアン、パントマイマー、パフォーマー、役者、演出家 エディー

1本の細長い風船が、かわいい動物やお花に早変わり。ちょっとしたコツを覚えると色んな作品が作れるようになります。お子さんやお孫さんの大切な日に。また仲間たちの前で作れば人気者に。プレゼントやディスプレイにも役立ちます。指先を使いますので脳の活性化にも効果がありますよ。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 3月8日(水)10:00~12:00 3,020円 教材費 600円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
アロマxアートセラピー 
ライフスタイル
ストレスケアしましょう!
アロマxアートセラピー 
講師
日本アロマアーチスト協会認定アロマアーチスト
ハーブアート認定ハーバルエスティシャン 舛井喜代子

今のあなたを知り、色と香りで春先のアロマオイルパフュームを作りながら心身を癒しましょう。ハーブティーの試飲もあります。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 3月8日(水)10:00~12:00 2,500円 教材費 1,620円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
スマホ・携帯料金 節約術
パソコン
スマートフォン・携帯代金を節約しましょう!
スマホ・携帯料金 節約術
講師
通信コンサルタント 池田勝己

スマートフォンや携帯の料金を高いと感じた事はありませんか?これらの通信費は簡単に大幅カット出来ます。もっと便利に簡単に、節約や運用方法をアドバイスします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 3月10日(金)10:00~12:00 2,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
作って楽しい「飾り巻き寿司」 <午後クラス>
料理
かわいい!たのしい!大人気の飾り巻寿司です。
作って楽しい「飾り巻き寿司」 <午後クラス>
講師
寿司インストラクター協会(JSIA)認定 飾り巻き寿司マスターインストラクター
メリールームズ主宰
 真貝美和子

テレビ、雑誌で話題の「飾り巻き寿司」を作ってみませんか?お友だちやご家族にプレゼントすると、きっと喜ばれるでしょう。パーティーや、おもてなし料理にもぴったりです!初めての方でも簡単に上手に作れます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 3月10日(金)13:30~15:45 3,240円 材料費 3,240円
『椿』『桜の木』を作ります。
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
怒りを味方につける方法
ライフスタイル
上手な自分の愛し方を学べます!
怒りを味方につける方法
講師
アンガーマネジメント、ファシリテーター 瀬戸口 仁

子育て、教育、仕事、介護、スポーツなどでついイラッとすることは多いですよね?その無駄な怒りやイライラとサヨナラするテクニックをお教えします。穏やかな日々を手に入れて、新たな人生をスタートさせましょう!

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 3月11日(土)10:00~12:00 3,630円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
初めての薬膳 春の養生法
料理
スタートの春に備えた食生活を考えましょう。
初めての薬膳 春の養生法
講師
料理研究家 青山真子

初めて薬膳を学ぶ方対象。『美と健康』をコンセプトに、基本の薬膳の考え方と陰陽五行に基づいた食材の性質(食性)や味(食味)を学びます。冬の寒い季節に合わせた簡単で食生活に取り入れやすい料理を紹介します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 3月11日(土)13:00~15:00 2,100円 材料費 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
人に読んでもらう文章の書き方
文学・文化・芸術
目からウロコの文章力アップ術
人に読んでもらう文章の書き方
講師
スポーツライター 瀬戸口 仁

人に読んでもらう文章を書くにはコツが要ります。それは、プロでもアマでも同じです。30年以上、書くことに携わってきた経験を基に、本格的な文章からメール、ブログ、フェイスブック、メルマガまで、知っていて得する文章のコツをこっそり伝授します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 3月11日(土)12:45~14:45 3,630円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み


ページ先頭へ戻る