TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

  別ページで映像を見る
 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


【講師募集】
随時、講師を募集しております。先生のスキルを「とぶかる」で活かしてみませんか?
詳しくはこちらをご覧ください。

Shufoo!

一回完結の講座「1DAYカルチュア」

「1DAY(ワンディ)カルチュア」は入会金不要の一回完結の講座です♪

・会員でなくとも、どなたでも参加できます。
・不定期にバリエーション豊かな講座を実施しています。
・教材費のかかる講座は事前にお越しいただいてご入金いただく場合もあります。


1DAYカルチュア
歌ってピアニカ教室
音楽
鍵盤ハーモニカの初級・中級クラス
歌ってピアニカ教室
講師
音楽療法士
上野学園大学音楽学部卒 ゆかり

ピアニカで夕焼け小焼けをマスターしませんか。腹式呼吸をしながら弾く練習をしますので、身体中の酸素が多くなり血流が良くなります。また、30分は懐かしい歌謡曲を歌います。大声を出してリフレッシュしましょう。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 中級クラス 8月11日(金)15:30~17:30 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
書画や手紙に捺す落款
工芸
講師オリジナルデザインによる石のハンコ
書画や手紙に捺す落款
講師
美術家 多田文昌

著書8冊、石のハンコの第一人者、多田文昌の講座。難しい印の下書きは事前にあなたの希望をお伺いして講師がデザインします。彫る時間を十分にとりますので、本格的な印が時間内に完成します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 8月13日(日)10:00~12:00 3,800円 教材費 980円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
ゆがみ取りO脚改善
体操・スポーツ
骨盤Smileエクササイズで
ゆがみ取りO脚改善
講師
骨盤調整インストラクター
漢方スタイリスト さら

O脚は下半身のゆがみによって起きた現象です。将来ひざの変形や痛みを引き起こさないよう、ゆがみを整えて引き締まった美しい脚を作りましょう。O脚改善の実体験をもつ講師による分かりやすい指導です。女性限定。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 8月15日(火)19:00~20:30 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
指圧タッチで愛を育てよう!
体操・スポーツ
触れる、圧すことはお互いの信頼感が生まれる!
指圧タッチで愛を育てよう!
講師
千指圧治療院 院長 前田雅子

手技の中で特に指圧の持続圧はとても有効です。7月は脚(冷え、むくみ、リンパの流れ、心の安定)、8月は肩と背中(こり、美姿勢、心の安定)と毎回異なります。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 8月16日(水)12:30~14:30 3,630円
肩と背中
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
お腹やせSmileエクササイズ
体操・スポーツ
誰でも簡単!目指せ-10cm!
お腹やせSmileエクササイズ
講師
骨盤調整インストラクター
漢方スタイリスト さら

お腹回りが気になる、お腹がなかなか痩せられない・・・そんな方におすすめの講座です。「骨盤のゆがみ」を整えながら、呼吸を使い無理なく腹筋を鍛えていきます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 8月16日(水)10:00~11:45 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
ヘリテージDECOのメガネケース
工芸
美しいイタリアンペーパーを貼って
ヘリテージDECOのメガネケース
講師
日本ヴォーグ社 ヘリテージDECO 講師 石川ひろ子

お好みのイタリアンペーパーやナプキンペーパーを貼ってデコパージュ。レースやラインストーンで飾って、持ち歩いて自慢したくなるようなメガネケースが作ります。サイズは縦7㎝×横16㎝×厚み3.5㎝。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 8月17日(木)13:00~15:00 1,700円 教材費 1,300円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
新聞で作るナチュラルエコバッグ
工芸
誰でも簡単に手作りが楽しめる暮らしの中の小さなアート
新聞で作るナチュラルエコバッグ
講師
「野菜の食卓」主宰 白戸啓子

旬の野菜のおすそ分け用として新聞で作り、考え出されたバッグです。8月は浅型の小さなバスケットタイプ。大きくカーブしたスタイリッシュな持手がポイントです。テーブルの上に置いてお菓子や果物を入れても絵になります。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 8月17日(木)13:00~15:00 3,300円 教材費 700円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
作って楽しい「飾り巻き寿司」
料理
かわいい!たのしい!大人気の飾り巻寿司です。
作って楽しい「飾り巻き寿司」
講師
寿司インストラクター協会(JSIA)認定 飾り巻き寿司マスターインストラクター
メリールームズ主宰
 真貝美和子

テレビ、雑誌で話題の「飾り巻き寿司」を作ってみませんか?お友だちやご家族にプレゼントすると、きっと喜ばれるでしょう。今回は『ぶどう』『電車』を作ります。おもてなしやプレゼントにぴったりの飾り巻き寿司をぜひマスターしてみませんか?

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 8月18日(金)10:00~12:15 3,240円 材料費 3,240円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
プリザーブドフラワーのアレンジメント
いけばな
いつも少しだけ、お花を楽しみたい方のために
プリザーブドフラワーのアレンジメント
講師
Chiaki Table Studio 主宰  森 千秋

プリザーブは生花に特殊な加工をすることにより、生花に近い自然な状態を長期間保つことのできるお花。数年楽しめ耐久性に優れています。白いワイヤ-のスタンドベースに黄色系バラとドライのオレンジをアレンジしていきます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 8月19日(土)10:30~11:30 2,420円 花材費 2,700円

※写真はイメージ
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
サプリメントの功罪
ライフスタイル
クスリの正しい選び方・飲み方
サプリメントの功罪
講師
日本臨床栄養協会
NR・サプリメントアドバイザー 鈴木啓悟

食品やサプリメントに含まれる成分(ビタミンA、B、C、ミネラルなど)が、体の健康にどのように役立ち、また、クスリとの飲み合わせにより健康を害するかを、表やイラスト図などをもとに、簡単に学べる内容です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 8月19日(土)12:45~14:45 3,020円 教材費 100円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
私に一番似合う!が見つかるヘアメイク講座
ライフスタイル
簡単でキレイになれるメイクテクニックを学ぼう
私に一番似合う!が見つかるヘアメイク講座
講師
ZEAL主宰ヘアメイクアーティスト 新井ひろまさ

いままでありそうでなかったメイク講座です!あなたの希望を実現するためのヘアメイク技術を学びつつ、一番キレイで一番似合うメイクをマスターしていきます。毎回異なる内容で開催。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 8月19日(土)13:30~15:30 2,780円 教材費 1,620円
ファンデーション&口元&チークの基礎
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
育毛アロマヘアトニック&ハーバルミスト作り
ライフスタイル
美髪、髪の健康にローズマリー!
育毛アロマヘアトニック&ハーバルミスト作り
講師
AEAJアロマインストラクター・セラピスト 西宮由香理

頭皮や毛髪の紫外線ダメージはお肌と異なり気づきにくい箇所。植物エキスが髪にもたらす働きかけをお伝えしながらお作りいただくアロマヘアトニックを使いヘッドマッサージ法を学んでいただきます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 8月19日(土)13:30~15:30 2,200円 教材費 1,200円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
スマホ・携帯料金 節約術
パソコン
スマートフォン・携帯代金を節約しましょう!
スマホ・携帯料金 節約術
講師
通信コンサルタント 池田勝己

スマートフォンや携帯の料金を高いと感じた事はありませんか?これらの通信費は簡単に大幅カット出来ます。もっと便利に簡単に、節約や運用方法をアドバイスします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 8月20日(日)10:00~12:00 2,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
あなたの人間関係が120分で激変します
ライフスタイル
人間関係に本気で悩んでいる方必見!改善のための9つの大法則
あなたの人間関係が120分で激変します
講師
人間関係ナビゲーター
銀座コーチングスクール認定コーチ 森田公明

フロイトやユングと並ぶ3大心理学者アドラーは人間の悩みの90%は人間関係にあると言っています。人間関係が改善されたら、あなたのどんな人生に変化が起こるでしょうか?人間関係を激変させる9つの法則を120分でお伝えします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 8月20日(日)13:00~15:00 3,600円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
自分の健康を自分で守るための栄養講座
ライフスタイル
みなさん、栄養は足りていますか?
自分の健康を自分で守るための栄養講座
講師
立教大学理学部 生命理学科教授 松山伸一

今回のテーマは、「若者の栄養失調が日本を滅ぼす」です。数百年後、地球上から 日本人は消滅します。決して荒唐無稽な与太話ではありません。これから子供を産み育てる若い人やそのご家族はもちろん、全世代の日本人に聴いていただきたい。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 8月20日(日)13:00~15:00 2,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み


ページ先頭へ戻る