TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


【講師募集】
随時、講師を募集しております。先生のスキルを「とぶかる」で活かしてみませんか?
詳しくはこちらをご覧ください。

Shufoo!

一回完結の講座「1DAYカルチュア」

「1DAY(ワンディ)カルチュア」は入会金不要の一回完結の講座です♪

・会員でなくとも、どなたでも参加できます。
・不定期にバリエーション豊かな講座を実施しています。
・教材費のかかる講座は事前にお越しいただいてご入金いただく場合もあります。


1DAYカルチュア
駄洒落の極意教えます
ライフスタイル
相手を必ず笑わせる!一瞬でその場を和ますユーモア会話術入門
駄洒落の極意教えます
講師
東洋大学食環境科学部 教授・理学博士 上條賢一

日本人にはユーモアが欠けていると言われています。講師が落語を通じて長年培ってきたユーモアの極意を教えます。日本には同音異義語がたくさんありますので、簡単な駄洒落でその場を和ませる方法を伝授します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月5日(日)13:00~14:30 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
自分の健康を自分で守るための栄養講座
ライフスタイル
みなさん、栄養は足りていますか?
自分の健康を自分で守るための栄養講座
講師
立教大学理学部 生命理学科教授 松山伸一

今回のテーマは、「冬の感染症と食中毒」です。インフルエンザにかかりやすいのは体質だと思っていませんか。実際には特定の栄養素が不足しているとかかりやすくなります。ノロウイルスによる食中毒などについてもお話しします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月5日(日)13:00~15:00 2,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
塩麹パネトーネ
料理
クリスマスに向けて
塩麹パネトーネ
講師
発酵食品料理家
フードプロデューサー 石井千秋

塩麹を生地に加えて、より身体に優しいクリスマスに食べるパンとして有名なパネトーネを手作りします。カップに入れて焼き上げた塩麹パネトーネで楽しいクリスマスを!

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月6日(月)10:00~12:00 1,820円 材料費 1,080円
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1DAYカルチュア
ひめトレ・いろは体操
体操・スポーツ
椅子に座って骨盤底筋を鍛える
ひめトレ・いろは体操
講師
ミュージックアドバイザー 中島智美

シニア世代に適した体幹トレーニングです。ポールを使って骨盤底筋に働きかけ、整えていきます。歩きや動きが楽になり、レッスン後の帰りの足取り軽くなります。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月6日(月)10:30~11:30 1,860円 教材費 540円
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1DAYカルチュア
誰でも簡単セルフ腸マッサージ&ストレッチ
体操・スポーツ
その不調は腸が原因かもしれません!
誰でも簡単セルフ腸マッサージ&ストレッチ
講師
バウエルセラピスト 清水絵美

お腹を刺激し腸をマッサージすることで、腸の本来の自己治癒力を目覚めさせ回復。便秘・更年期・冷え性・肩こり・腰痛・むくみ・ダイエットなどに有効です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月6日(月)14:00~15:00 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
手相で見つける性格才能
ライフスタイル
自分の知能線を見てみませんか
手相で見つける性格才能
講師
東明学院専任講師 姥 利枝

「知能線」をみて、楽しみながら自己分析。自分の性格や考え方の特徴にも新発見があるはず。知能線をみればあなたの才能、適職などもわかります。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月8日(水)10:30~12:00 2,800円 教材費 300円
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1DAYカルチュア
シンプルスマホ <かんたん操作編>
パソコン
買う前にわかる!はじめて体験教室
シンプルスマホ <かんたん操作編>
講師
 スマートフォンアドバイザー

使いやすさが人気の秘密!日常生活に使う機能が簡単に使える初心者向けシンプルスマホを一緒に楽しく体験しましょう。「これからスマホを持ちたい」方にぴったりのシンプルスマホの体験講座です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月8日(水)13:00~15:00 2,300円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
かんたんスマートフォン体験教室①
パソコン
買う前に楽しくわかる!
かんたんスマートフォン体験教室①
講師
 スマートフォンアドバイザー

「そろそろスマートフォンにしてみたい」とガラケー卒業を目指す貴方にお奨めの講座です。①は基礎編として、購入後にすぐできる基本機能の操作を学びます。②と合せて2回のご参加がお奨めです。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月9日(木)13:00~15:00 2,300円
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1DAYカルチュア
バルーンアート
工芸
細長い風船でかわいい動物やお花を作ってみましょう。
バルーンアート
講師
コメディアン、パントマイマー、パフォーマー、役者、演出家 エディー

1本の細長い風船が、かわいい動物やお花に早変わり。ちょっとしたコツを覚えると色んな作品が作れるようになります。指先を使いますので脳の活性化にも効果がありますよ。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月9日(木)10:00~12:00 3,020円 教材費 600円
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1DAYカルチュア
スケッチ刺しゅうのミニ額レッスン
手芸
桜井一恵のスケッチ刺しゅう
スケッチ刺しゅうのミニ額レッスン
講師
アトリエKAZUE講師 堀内美子

花かご、街角のカフェ、クリスマスのワンシーン、3種のモチーフからお好きな作品を選びお作りいただきます。3回のレッスンで額入れまで。出来上がった作品はすぐに飾って楽しめます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月9日(木)13:00~15:00
11月23日(木)13:00~15:00
12月14日(木)13:00~15:00
9,072円 教材費 648円
※3回分の料金となります。
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1DAYカルチュア
ホワイト クリスマスツリー
工芸
ヘリテージDECOの
ホワイト クリスマスツリー
講師
日本ヴォーグ社 ヘリテージDECO 講師 石川ひろ子

メタル製円錐形のツリーに、ペーパーナプキンを貼ってデコパージュします。ラインストーン、レース、リボンを飾り雪化粧したロマンティックなツリーで、素敵なイヴの演出をしませんか。サイズは41cm×10cm。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月10日(金)13:00~15:00 1,700円 教材費 2,500円
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1DAYカルチュア
作って楽しい「飾り巻き寿司」
料理
かわいい!たのしい!大人気の飾り巻寿司です。
作って楽しい「飾り巻き寿司」
講師
寿司インストラクター協会(JSIA)認定 飾り巻き寿司マスターインストラクター
メリールームズ主宰
 真貝美和子

テレビ、雑誌で話題の「飾り巻き寿司」を作ってみませんか?お友だちやご家族にプレゼントすると、きっと喜ばれるでしょう。今月は『犬』『羽根つきの羽根』を作ります。おもてなしやプレゼントにぴったりの飾り巻き寿司をぜひマスターしてみませんか?

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月10日(金)13:30~15:45 3,240円 材料費 3,240円
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1DAYカルチュア
はじめての方のためのクラシックギター講座
音楽
簡単タブ譜アレンジではじめてでも弾ける「禁じられた遊び」
はじめての方のためのクラシックギター講座
講師
笠原ギター・ウクレレ音楽院 院長 笠原栄二

中高年シニア、初心者、お久しぶりの方におすすめのクラシックギター講座です。構え方、弾き方からわかりやすく解説し、初心者向けにタブ譜を用いたアレンジで往年の名曲「禁じられた遊び」にチャレンジします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月10日(金)10:30~11:45 2,500円
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1DAYカルチュア
魚をおろせて素敵!
料理
イワシをさばいて
魚をおろせて素敵!
講師
料理研究家 江戸懐石 近茶流教授 鈴木孝枝

1尾の魚をはじめから終わりまで自分ひとりでおろしたときの達成感はひとしお。包丁の基本の持ち方など、様ざまな角度からお教えします。さばいた魚は、調理して召し上がっていただきます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月11日(土)13:00~15:00 3,000円 材料費 1,300円

さばいた魚は、ご飯とお味噌汁とともに召し上がっていただきますので、当日の昼食は軽めの食事でお越しいただくことをお勧めいたします。
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1DAYカルチュア
知っておきたい遺族年金
ライフスタイル
もしもの時のための
知っておきたい遺族年金
講師
社会保険労務士 年金アドバイザー 吉田浩美

一家の大黒柱が亡くなった時に国からもらえる年金は?いざというときに家族の暮らしを支えとなる遺族年金。でも、すべての人が該当するとは限りません。知っているようで意外と知らない遺族年金のこんな場合はどうなるのかをQ&A形式で分かりやすくお伝えします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 11月11日(土)10:00~12:00 3,360円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み


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