TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


【講師募集】
随時、講師を募集しております。先生のスキルを「とぶかる」で活かしてみませんか?
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Shufoo!

一回完結の講座「1DAYカルチュア」

「1DAY(ワンディ)カルチュア」は入会金不要の一回完結の講座です♪

・会員でなくとも、どなたでも参加できます。
・不定期にバリエーション豊かな講座を実施しています。
・教材費のかかる講座は事前にお越しいただいてご入金いただく場合もあります。


1DAYカルチュア
誰でも簡単セルフ腸マッサージ&ストレッチ
体操・スポーツ
その不調は腸が原因かもしれません!
誰でも簡単セルフ腸マッサージ&ストレッチ
講師
バウエルセラピスト 清水絵美

お腹を刺激し腸をマッサージすることで、腸の本来の自己治癒力を目覚めさせ回復させていきます。ストレッチやマッサージで腸を刺激することにより、内臓の温度や代謝があがり免疫力もUP!便秘・更年期・冷え性・肩こり・腰痛・むくみ・ダイエットなどに有効です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月4日(月)14:00~15:00 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
ひめトレ・いろは体操
体操・スポーツ
椅子に座って骨盤底筋を鍛える
ひめトレ・いろは体操
講師
ミュージックアドバイザー 中島智美

シニア世代に適した体幹トレーニングです。ポールを使って骨盤底筋に働きかけ、整えていきます。歩きや動きが楽になり、レッスン後の帰りの足取り軽くなります。女性限定です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月4日(月)10:30~11:30 1,860円 教材費 540円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
 水彩絵具で塗る猫の塗り絵
絵画
絵心がなくても大丈夫
水彩絵具で塗る猫の塗り絵
講師
画家
イラストレーター 大友ヨーコ

あらかじめ水彩紙に描かれた子猫の下絵に、水彩絵具を使って塗ります。画材も全てご用意し、塗り方も基礎からご紹介するので、全くの初心者でもかわいい作品が作れます。憧れの水彩にチャレンジしてみませんか。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月4日(月)10:00~12:00 2,200円 教材費 540円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
お胸の健康エクササイズ
体操・スポーツ
乳がんやお胸のトラブル予防
お胸の健康エクササイズ
講師
お胸のセラピスト 中村裕美

近年増加しているお胸の病気やトラブル。お胸やその周りの循環を整えることで、お胸を健康な状態へ導く、お胸のための健康美容エクササイズ。また、お胸に繋がる、背中や腕、肩の怠さや辛さの改善にも効果的です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月6日(水)10:30~11:30 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
大人の為のフリマアプリ講座
パソコン
スマホでフリーマーケットを楽む講座です♪
大人の為のフリマアプリ講座
講師
ネットショップ開業支援講師 児島陽子

CMなどでもお馴染みのフリマアプリ、メルカリを利用して自宅に眠っている不用品を売ってみませんか?フリマの注意事項や売れるコツを身に付ければトラブルなく手軽にフリマを楽しむ方法が学べる講座です!

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月6日(水)10:00~12:00
9月20日(水)10:00~12:00
9月27日(水)10:00~12:00
10,584円
3回完結講座(※3回分の料金となります)
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
飾り巻き寿司技能3級認定講座
料理
話題の資格が1日で取得できます!
飾り巻き寿司技能3級認定講座
講師
寿司インストラクター協会(JSIA)認定 飾り巻き寿司マスターインストラクター
メリールームズ主宰
 真貝美和子

飾り巻き寿司のメニュー3種類を習得し、寿司インストラクター協会が発行する「3級認定証」を授与します。更に、2級、1級へとステップアップし、インストラクターとして活躍することも可能です。食育イベントや地域活動で教えてみたい方にもおすすめの資格です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月7日(木)10:00~12:15 18,360円
※材料費・認定料込み
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
人気のiPhone<かんたん操作編>
パソコン
買う前にわかる!はじめて体験教室
人気のiPhone<かんたん操作編>
講師
 スマートフォンアドバイザー

生活を更に便利で豊かに!はじめての方にも驚くほど簡単で便利!地図、電話、カメラ、メール等、知っておきたい基本機能を一緒に楽しく体験しましょう。「そろそろスマートフォンにしてみたい」とガラケー卒業を目指す貴方にお奨めの講座です。基礎①は購入後にすぐできる操作を学びます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月7日(木)10:00~12:00 2,300円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
バルーンアート
工芸
細長い風船でかわいい動物やお花を作ってみましょう。
バルーンアート
講師
コメディアン、パントマイマー、パフォーマー、役者、演出家 エディー

1本の細長い風船が、かわいい動物やお花に早変わり。ちょっとしたコツを覚えると色々な作品が作れるようになります。お子さんやお孫さんの大切な日に。また仲間たちの前で作れば人気者に。プレゼントやディスプレイにも役立ちます。指先を使いますので脳の活性化にも効果がありますよ。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月7日(木)10:00~12:00 3,020円 教材費 600円
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1DAYカルチュア
ことばの音楽療法
音楽
ピアノにのって言葉は出やすくなります
ことばの音楽療法
講師
音楽療法士
上野学園大学音楽学部卒 ゆかり

1回30分のプライベートレッスン。失語症や吃音で悩んでいらっしゃる方 、滑舌を良くしたい方、通る声にしたい方、個別レッスンですので、お子様から大人の方まで、どんな言葉の悩みにも対応します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月7日(木)13:00~13:30 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
ことばの音楽療法
音楽
ピアノにのって言葉は出やすくなります
ことばの音楽療法
講師
音楽療法士
上野学園大学音楽学部卒 ゆかり

1回30分のプライベートレッスン。失語症や吃音で悩んでいらっしゃる方 、滑舌を良くしたい方、通る声にしたい方、個別レッスンですので、お子様から大人の方まで、どんな言葉の悩みにも対応します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 9月7日(木)13:30~14:00 2,500円
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1DAYカルチュア
ことばの音楽療法
音楽
ピアノにのって言葉は出やすくなります
ことばの音楽療法
講師
音楽療法士
上野学園大学音楽学部卒 ゆかり

1回30分のプライベートレッスン。失語症や吃音で悩んでいらっしゃる方 、滑舌を良くしたい方、通る声にしたい方、個別レッスンですので、お子様から大人の方まで、どんな言葉の悩みにも対応します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
03クラス 9月7日(木)14:00~14:30 2,500円
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1DAYカルチュア
ことばの音楽療法
音楽
ピアノにのって言葉は出やすくなります
ことばの音楽療法
講師
音楽療法士
上野学園大学音楽学部卒 ゆかり

1回30分のプライベートレッスン。失語症や吃音で悩んでいらっしゃる方 、滑舌を良くしたい方、通る声にしたい方、個別レッスンですので、お子様から大人の方まで、どんな言葉の悩みにも対応します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
04クラス 9月7日(木)14:30~15:00 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
ことばの音楽療法
音楽
ピアノにのって言葉は出やすくなります
ことばの音楽療法
講師
音楽療法士
上野学園大学音楽学部卒 ゆかり

1回30分のプライベートレッスン。失語症や吃音で悩んでいらっしゃる方 、滑舌を良くしたい方、通る声にしたい方、個別レッスンですので、お子様から大人の方まで、どんな言葉の悩みにも対応します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
05クラス 9月7日(木)15:00~15:30 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
ことばの音楽療法
音楽
ピアノにのって言葉は出やすくなります
ことばの音楽療法
講師
音楽療法士
上野学園大学音楽学部卒 ゆかり

1回30分のプライベートレッスン。失語症や吃音で悩んでいらっしゃる方 、滑舌を良くしたい方、通る声にしたい方、個別レッスンですので、お子様から大人の方まで、どんな言葉の悩みにも対応します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
06クラス 9月7日(木)15:30~16:00 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
ことばの音楽療法
音楽
ピアノにのって言葉は出やすくなります
ことばの音楽療法
講師
音楽療法士
上野学園大学音楽学部卒 ゆかり

1回30分のプライベートレッスン。失語症や吃音で悩んでいらっしゃる方 、滑舌を良くしたい方、通る声にしたい方、個別レッスンですので、お子様から大人の方まで、どんな言葉の悩みにも対応します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
07クラス 9月7日(木)16:00~16:30 2,500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み


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