TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


Shufoo!

一回完結の講座「1DAYカルチュア」

「1DAY(ワンディ)カルチュア」は入会金不要の一回完結の講座です♪

・会員でなくとも、どなたでも参加できます。
・不定期にバリエーション豊かな講座を実施しています。
・教材費のかかる講座は事前にお越しいただいてご入金いただく場合もあります。


1DAYカルチュア
優しく素朴な味わい「デコもち」づくり
料理
粘土細工のように楽しい
優しく素朴な味わい「デコもち」づくり
講師
GLLC認定デコもち講師
日本デコずし協会所属デコ巻きずしマイスター 下野ひとみ

青森県下北半島の郷土菓子「ベコもち」作りの技法を基にした「デコもち」。すあまのような食感でほんのり甘い和菓子です。今回は「ハート」と「青い小花」を作ります。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 7月12日(木)13:30~16:00 2,700円 材料費 2,160円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
作って楽しい「飾り巻き寿司」
料理
かわいい!たのしい!と大人気の巻き寿司です。
作って楽しい「飾り巻き寿司」
講師
寿司インストラクター協会(JSIA)認定 飾り巻き寿司マスターインストラクター
メリールームズ主宰
 真貝美和子

テレビ、雑誌で話題の「飾り巻き寿司」を作ってみませんか?お友だちやご家族にプレゼントすると、きっと喜ばれるでしょう。今回は『アニメキャラクター』と『ヨット』を作ります。おもてなしやプレゼントにぴったりの飾り巻き寿司をぜひマスターしてみませんか?

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 7月13日(金)13:30~15:45 3,240円 材料費 3,240円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
猫のアクセサリー
工芸
大好きな猫をブローチやペンダントにしてみませんか?
猫のアクセサリー
講師
七宝作家 田中美和子

初心者でも作りやすい大きさの材料をご用意。ブローチかペンダントのどちらかを選んで、猫の絵をかいて七宝絵の具で色をつけます。時間内に仕上げてお持ち帰りいただけます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 7月13日(金)10:00~12:00 2,700円 教材費 2,300円
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1DAYカルチュア
ハート型タオルハンガー
工芸
ヘリテージDECOで作る
ハート型タオルハンガー
講師
日本ヴォーグ社 ヘリテージDECO 講師 石川ひろ子

ハート型の可愛い白木にデザイン、発色の綺麗な輸入ペーパーナプキンを貼りデコパージュします。ラインストーンやステッカーを付けお好みで周囲をブレード,レースで仕上げます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 7月13日(金)13:00~15:00 1,700円 教材費 1,100円
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1DAYカルチュア
初めてでも弾けるウクレレ講座
音楽
中高年シニアの
初めてでも弾けるウクレレ講座
講師
笠原ギター・ウクレレ音楽院 院長 笠原栄二
笠原ギター・ウクレレ音楽院 主宰 プアメリア くに子 笠原

楽譜が読めない方、楽器の初心者さん、中高年シニアさん大歓迎!どなたでも手軽に弾けるウクレレの初心者向けの講座です。構え方、弾き方、コードの読み方をゆっくり解説し、課題曲が弾けるようにレッスンします。 とても和やかな講座です。楽器が弾ける楽しみを体験してみてください。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 7月13日(金)13:00~14:15 2,500円
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1DAYカルチュア
アイスボックスクッキー初級認定講座
料理
かわいく進化したクッキーが大人気!資格取得も可
アイスボックスクッキー初級認定講座
講師
(一社)日本アイスボックスクッキー協会代表理事 真貝美和子

棒状に成形したクッキー生地を冷蔵庫で固めて切って焼くクッキーを「アイスボックスクッキー」といいます。この講座では、2色以上のクッキー生地を使い、切っても切っても同じ絵柄が出るよう可愛く進化したクッキーをつくります。お菓子作り初心者の方も大歓迎。資格取得でインストラクターとして活動することもできます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 7月14日(土)10:00~15:30 28,080円
(材料費・認定料込)
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
サプリメントの功罪
ライフスタイル
クスリの正しい選び方・飲み方
サプリメントの功罪
講師
日本臨床栄養協会
NR・サプリメントアドバイザー 鈴木啓悟

食品やサプリメントに含まれる成分(ビタミンA、B、C、ミネラルなど)が、体の健康にどのように役立ち、また、クスリとの飲み合わせにより健康を害するかを、表やイラスト図などをもとに、簡単に学べる内容です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 7月14日(土)10:00~12:00 3,020円 教材費 100円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
怒りを味方につける方法
ライフスタイル
上手な自分の愛し方を学べます!
怒りを味方につける方法
講師
アンガーマネジメント、ファシリテーター 瀬戸口 仁

子育て、教育、仕事、介護、スポーツなどでついイラッとすることは多いですよね?その無駄な怒りやイライラとサヨナラするテクニックをお教えします。穏やかな日々を手に入れて、新たな人生をスタートさせましょう!

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 7月14日(土)10:00~12:00 3,630円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
人に読んでもらう文章の書き方
文学・文化・芸術
目からウロコの文章力アップ術
人に読んでもらう文章の書き方
講師
スポーツライター 瀬戸口 仁

人に読んでもらう文章を書くにはコツが要ります。それは、プロでもアマでも同じです。30年以上、書くことに携わってきた経験を基に、本格的な文章からメール、ブログ、フェイスブック、メルマガまで、知っていて得する文章のコツをこっそり伝授します。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 7月14日(土)12:45~14:45 3,630円
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1DAYカルチュア
マイLINEスタンプ
パソコン
世界6億人が使ってる
マイLINEスタンプ
講師
イラストレーター 神村幸子

線の少ない簡単な絵で、オリジナルの手描きLINEスタンプを作ります。キャラクターの作り方から教えますので、絵が好きな方はもちろん、絵を描いたことがない方も心配ありません。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 7月15日(日)10:00~12:00 3,020円 教材費 500円
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1DAYカルチュア
ビワの葉自然療法を学びましょう。
ライフスタイル
ご自身の体調を回復してみませんか?
ビワの葉自然療法を学びましょう。
講師
健康アドバイザー 野中幸枝

近年、ビワの葉自然療法が注目されてきました。治りにくい病気は、病気の根が深いと言われています。生活習慣病や慢性的な病気は、長年の生活環境が原因の1つです。健康な人も、病気で苦しんでいる人にも、びわの葉自然療法をこの機会に是非知って欲しいと思います。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 7月15日(日)13:00~15:00 3,500円 教材費 700円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
デオドラントアロマボディスプレー&パウダー作り
ライフスタイル
汗ばむ夏のアロマ対策!
デオドラントアロマボディスプレー&パウダー作り
講師
AEAJアロマインストラクター・セラピスト 西宮由香理

爽快な香りに包まれながら体臭、消臭に働きかけ、活躍するアロマをいくつかご提案します。化学物質を使わず天然素材のみで作るスプレー&パウダーです。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 7月15日(日)13:00~15:00 2,200円 教材費 1,400円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
誰でも簡単セルフ腸マッサージ&ストレッチ
体操・スポーツ
その不調は腸が原因かもしれません!
誰でも簡単セルフ腸マッサージ&ストレッチ
講師
バウエルセラピスト 清水絵美

お腹を刺激し腸をマッサージすることで、腸の本来の自己治癒力を目覚めさせ回復させていきます。ストレッチやマッサージで腸を刺激することにより、内臓の温度や代謝があがり免疫力もUP!便秘・更年期・冷え性・肩こり・腰痛・むくみ・ダイエットなどに有効です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 7月16日(月)13:00~14:00 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
骨盤Smileエクササイズ
体操・スポーツ
仕事で疲れた足のむくみ取りに!
骨盤Smileエクササイズ
講師
骨盤調整インストラクター
漢方スタイリスト
薬膳アドバイザー さら

O脚は下半身のゆがみによって起きた現象です。将来ひざの変形や痛みを引き起こさないよう、ゆがみを整えて引き締まった美しい脚を作りましょう。O脚改善の実体験をもつ講師による分かりやすい指導。女性限定。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 7月17日(火)19:00~20:30 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
お腹やせSmileエクササイズ
体操・スポーツ
誰でも簡単!目指せ-10cm!
お腹やせSmileエクササイズ
講師
骨盤調整インストラクター
漢方スタイリスト
薬膳アドバイザー さら

お腹回りが気になる、お腹がなかなか痩せられない・・・そんな方におすすめの講座です。「骨盤のゆがみ」を整えながら、呼吸を使い無理なく腹筋を鍛えていきます。下半身2サイズダウンに成功した講師が優しく丁寧に指導します。女性限定です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
02クラス 7月18日(水)10:30~11:45 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み


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