TEL:03-3988-4855
池袋西口から地下道徒歩 約 5

アクセス方法

地下通路を利用すれば
 雨の日でも傘をささずに
 お越しいただけます♪

  アクセス方法 (徒歩 約 5 分)

・副都心線「池袋駅」
 改札からの道順(地下)を
 映像でご案内いたします♪

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 池袋西口から徒歩 約 5 分
 〒171-0021
 豊島区西池袋 5-1-3
 TEL 03-3988-4855

駐車場のご利用については、
こちらをご覧ください。


【講師募集】
随時、講師を募集しております。先生のスキルを「とぶかる」で活かしてみませんか?
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Shufoo!

一回完結の講座「1DAYカルチュア」

「1DAY(ワンディ)カルチュア」は入会金不要の一回完結の講座です♪

・会員でなくとも、どなたでも参加できます。
・不定期にバリエーション豊かな講座を実施しています。
・教材費のかかる講座は事前にお越しいただいてご入金いただく場合もあります。


1DAYカルチュア
マイLINEスタンプ
パソコン
世界6億人が使ってる
マイLINEスタンプ
講師
イラストレーター 神村幸子

線の少ない簡単な絵で、オリジナルの手描きLINEスタンプを作ります。講座ではパソコンは使いません。キャラクターの作りかたから教えますので、絵が好きな方はもちろん、絵を描いたことがない方も心配ありません。LINEのガイドライン、申請のしかたもレクチャーします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月17日(日)10:00~12:00 3,020円 教材費 500円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
姿勢美男美女エクササイズ
体操・スポーツ
固まった身体をほぐして
姿勢美男美女エクササイズ
講師
ピラティスインストラクター 木村有里

ご自身の姿勢が気になる方。肩コリ・腰痛など身体の不調がある方。呼吸とゆったりした軽い動きで普段動かさない固まった筋肉をほぐし、後ろ姿も素敵な姿勢を目指します。運動がニガテな方、男性の方も大歓迎です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月18日(月)10:30~11:30 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
ゆがみ取りO脚改善
体操・スポーツ
骨盤Smileエクササイズで
ゆがみ取りO脚改善
講師
骨盤調整インストラクター
漢方スタイリスト さら

O脚は下半身のゆがみによって起きた現象です。将来ひざの変形や痛みを引き起こさないよう、ゆがみを整えて引き締まった美しい脚を作りましょう。O脚改善の実体験をもつ講師による分かりやすい指導。女性限定。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月19日(火)19:00~20:30 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
指圧タッチで愛を育てよう!
体操・スポーツ
触れる、圧すことはお互いの信頼感が生まれる!
指圧タッチで愛を育てよう!
講師
千指圧治療院 院長 前田雅子

身体をタッチする…は科学的に血液中のストレスホルモンが減り、信頼を深めるホルモンが増えることが分かりました。自分への癒し、自然な形で子供や家族との会話を深めるためにも手技の中で特に指圧の持続圧はとても有効です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月20日(水)12:30~14:30 3,630円
美顔・首と腕のリンパ
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
お腹やせSmileエクササイズ
体操・スポーツ
誰でも簡単!目指せ-10cm!
お腹やせSmileエクササイズ
講師
骨盤調整インストラクター
漢方スタイリスト さら

お腹回りが気になる、お腹がなかなか痩せられない・・・そんな方におすすめの講座です。「骨盤のゆがみ」を整えながら、呼吸を使い無理なく腹筋を鍛えていきます。下半身2サイズダウンに成功した講師が優しく丁寧に指導します。女性限定です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月20日(水)10:30~11:45 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
キャンディブーケ・レッスン
工芸
オンリーワン技法で作成
キャンディブーケ・レッスン
講師
ニューヨークフローラルアーツ上級デザイナー 福井順子

オンリーワン技法でギフトにぴったりのブーケやアレンジメントをつくります。お菓子や雑貨をお花にトッピング。自由に差し替えて簡単にイメージチェンジできます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月21日(木)13:00~15:00 3,000円 教材費 3,000円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
新聞で作るナチュラルエコバッグ
工芸
暮らしの中の小さなアート
新聞で作るナチュラルエコバッグ
講師
「野菜の食卓」主宰 白戸啓子

新聞の絵柄を活かしてつくる、深いマチのある小さなボックスの形のバッグです。スクエアーの形に映える持ち手もユニークでおしゃれな形です。お菓子やハーブなどかさばるものや厚みのあるものもきれいに収まります。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月21日(木)13:00~15:00 3,500円 教材費 700円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
高い声が出にくくなってきた方の発声講座
音楽
歌の苦手な方歓迎!
高い声が出にくくなってきた方の発声講座
講師
童謡唱歌療法士 吉川りんご

高い声を出そうとすると苦しい、かすれる等の声の不調に中高年に適した発声法を行います。これから何か始めたい方にも適した気楽な講座です。歌が苦手な方大歓迎です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月21日(木)13:15~15:00 2,300円 教材費 200円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
季節を感じる手作り和菓子
料理
秋を楽しむ和菓子2種
季節を感じる手作り和菓子
講師
アトリエ セ・ミニョン主宰 
フード&アートディレクター こばやしゆみこ

ねりきりで作る「和栗」は、中に栗を入れた可愛い栗の形のお菓子です。さらに「栗蒸し羊かん」も作り、秋の味覚を楽しみます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月22日(金)13:30~15:30 3,000円 材料費 2,160円
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1DAYカルチュア
切らずに作る「帯結び」
手芸
手軽に着物が楽しめる
切らずに作る「帯結び」
講師
帯工房「遊創」代表 塩川潮子

お手持ちの帯を切らずに数か所糸でとめるだけ、糸を解くと元の形に戻ります。この帯だと着付けが楽になります。作成後に手早く着装するコツもお教えします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月22日(金)13:00~15:30 4,600円 教材費 540円
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1DAYカルチュア
「筆ペン」のおもしろさ
書道
ペンでは表せない筆の魅力
「筆ペン」のおもしろさ
講師
文部科学省後援 
(財)日本書写技能検定協会東京都審査員 
文化書道学会審査員 金久保雲溪

ペンでは同じ太さの線しか表現できませんが、筆ペンでは力強さや繊細さを丁寧に表現できます。今回は自分で必ず書かなければいけない「住所」「氏名」に取り組んでいただきます。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月22日(金)10:00~12:00 2,000円
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1DAYカルチュア
秋酒、ひやおろし
料理
日本酒の知識と愉しみ方
秋酒、ひやおろし
講師
(公財)日本醸造協会認定 きき酒マイスター 高橋 雫

日本酒は季節ごとに楽しめるお酒があります。ひと夏寝かせてじっくりと旨みが乗った旬のひやおろしを楽しんでみましょう。日本酒のテイスティングを楽しみながら、自然とお酒の知識も身に付く講座です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月22日(金)19:00~21:00 3,000円 教材費 1,800円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
人気のiPadはじめて体験教室
パソコン
買う前にわかる!生活を更に豊かに
人気のiPadはじめて体験教室
講師
 スマートフォンアドバイザー

大きな画面で見やすく使いやすい!地図やインターネットなど基本的な使い方から、便利な使い方まで、人気のタブレット「iPad」を楽しく優しく体験できます!iPad(タブレット)に興味がある方、購入を検討されている方が対象です。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月22日(金)10:00~12:00 2,300円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
マイ苔玉を創ろう!
いけばな
可愛い癒しのグリーンアイテム
マイ苔玉を創ろう!
講師
苔玉作家 「苔玉の世界」主宰 鳥居照明

苔玉は小っちゃな可愛いインテリアです。リビングやオフィスで個性的なグリーンインテリアが楽しめます。あなただけのマイ苔玉を一緒に作りましょう。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月23日(土)13:00~15:00 2,880円 教材費 1,750円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み
1DAYカルチュア
ご存じですか?障害年金
ライフスタイル
いざという時に損をしないための年金講座
ご存じですか?障害年金
講師
社会保険労務士 年金アドバイザー 吉田浩美

障害年金を知っていますか?病気やケガで働くことが難しくなったときや日常生活を送るうえでハンデを負った場合に支給される国の年金があります。ご家族に万一のことがあった時に使える国の年金制度を事例を交えて分かりやすくお伝えします。

クラス 日時 参加費 教材種別 教材費
01クラス 9月23日(土)12:45~14:45 3,360円
講座の詳細 1DAYカルチュアの申し込み


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